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打开“开·云app官方网站下载”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://m.www.txlong.cn/klp/detail/aZ1Pyafx.htmlYfl/detail/wQlShzH.html】网址，下载完成后点击“允许安装”。

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打开“开·云app官方网站下载”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即可开始下载和安装。

💦🫧💧 ③使用下载资源 💦🫧💧

有时您可以从“开·云app官方网站下载”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

今日2025-04-30新闻开·云app官方网站下载游戏特色

【1】🔥ωειcοmε🔥开·云app官方网站下载APP下载【 www。nzkgbgq点cn 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.8.3.4(安全平台)官方入口是一款一款简略操作的硬盘办理分区软件。能够轻松地对磁盘进行分区和格式化硬盘，Partition分区帮手能够协助你阅读磁盘卷的容量规模，以及在磁盘卷和硬盘之间进行仿制。。

【2】🔥9分钟前🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。blbldata典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.6.9.6(安全平台)官方入口是一款一款十分好玩的休闲兴趣类游戏。这款游戏中有着丰厚发关卡规划等候玩家自在的挑选，玩法十分简略，在游戏中能够体会到影响的游戏趣味，玩家能够志愿通关，喜爱的玩家快来下载体会吧！。

【3】🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。guolaexam典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.6.9.1(安全平台)官方入口是一款一款十分风趣好玩的角色扮演游戏，玩家将在这个满是龙的国际中敞开全新的故事，游戏中有着六大不同的元素种族，各式各样不同形状的龙玩家能够自在的捕获征服，还能够经过孵化来取得更稀有的龙，陪伴着他们一同生长，与他们一同冒险，感兴趣的玩家快来下载试试吧。。

【4】🔥๖Çá❍࿐🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。nqkwzoi点cn 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.1.8.9(安全平台)官方入口是一款一款十分好用的多功用英文写作软件，这款软件能够为用户供给英语语法过错检测功用而且还支撑单词用法、句子调配，这样就能够很好的下降的写作过程中呈现的各种问题，能够很好的提升了相关用户的英语写作水平。该软件内置了破解补丁，相关用户能够免费运用。Grammarly高阶破解版是一款功用强大、专业有用的英语辅助工具，这款软件集成了标点过错、单词拼写、语法时态等方面的检测操作，这样就能够有用的协助用户写出一篇完美的英语文章。别的，用户还能够将自己写的英语文章进行导入操作，能够有用的发现问题并加以改正。。

【5】🔥5分钟前🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。lirisss典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.9.1.8(安全平台)官方入口是一款清华大学官方供给的自主招生考试模仿软件，清华每年都会面向全国进行自主招生，书面考试部分选用的机考，假如你有意向去参与自主招生考试，能够下载这款软件进行模仿考试。。

【6】🔥ωειcοmε🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。kuangyuehome典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.2.7.4(安全平台)官方入口是一款一款类冰火人的双人闯关类益智游戏，小红和小蓝，究竟自古红蓝出CP嘛！在这款游戏中，十分的需求协作还有策略性，由于每个人物的特别才干不同，你要相信你的朋友，你的朋友也要相信你，两个人人一同才干完结冒险哦。对这款游戏感兴趣的玩家千万不要存亡这款游戏哦，快来下载试试吧。。

【7】🔥2025-04-30 11:09🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。shopry178典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.2.2.1(安全平台)官方入口是一款一款十分专业的办理软件。小管家轿车修理办理体系功用十分强壮，主要为用户供给了客户办理，收费项目，修理开单，修理单打印，财政办理功用，能够协助用户快速处理各类汽修订单和汽配产品，操作简略，十分好用。有需求的用户不要错过了。小管家轿车修理办理体系十分适用于小型轿车修理厂运用，用户能够通过小管家轿车修理办理体系来对公司的客户、订单、财政、库存等多种业务进行操作，而且运用十分简略，普通用户不需训练也能很快把握软件操作运用方法。。

【8】🔥༄༂Ƙїşş༂࿐🔥 开·云app官方网站下载APP下载「️热门渠道」🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.5.1.8(安全平台)官方入口是一款一款充满了国风风格的人物扮演游戏，玩家子啊游戏中将化身传说中的御灵师，在这里与岁月的战灵订立契约，一同并肩作战在这个仙幻的国际中敞开全新的冒险，游戏有着四大不同的工作人物，超多的技术等待着玩家来逐个测验，感兴趣的玩家快来下载吧。。

【9】🔥2025-04-30 10:46🔥 开·云app官方网站下载APP下载【 www。kesheng-company典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.9.9.2(安全平台)官方入口是一款一款非常风趣的文字修仙游戏，玩家能够在游戏中体会全新的修仙游戏体会，游戏中的职业挑选非常的多样，玩家能够在游戏中挑选自己喜爱的人物进行玩耍，并且全地图玩家都能够随意的进出，全体的玩法非常游戏，作为一款文字游戏，质量非常的优异。感兴趣的玩家快来试试吧。。

【10】🔥༄༂Ƙїşş༂࿐🔥 开·云app官方网站下载APP下载「老板发财」🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站下载APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.3.4.9(安全平台)官方入口是一款一款十分好玩的动作格斗类游戏，游戏中有着十分丰富的关卡，每个关卡都有着不同的暴戾恣睢，玩家需求落款着游戏的人物护卫城市中的心安理得，游戏中有着十分多的兵器来打扮机甲，去成为最强壮钢铁侠，感兴趣的玩家快来下载体会吧！。

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游戏介绍：

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2.【 www。huahesoft典com 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是一款模仿人物扮演类手游，玩家在这里作为着这个城市的黑手党的别传，这个鉴诫的实在的别传，自在的在城市的各个旮旯中展开着自己的犯罪活动，超多的模仿实在的兴趣的人生阅历，感触着各种不同的人物的工作的人生阅历，体会着一番不同的人生感触，全新的冒险的旅程等你来体会。

3.【 www。ameri-vintage典com 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是一款非常专业的视频修正软件，VideoRepair可以协助用户处理视频无法翻开、敞开乱码、画面含糊等问题，还可以修正任何GoPRO摄像机发生的损坏的MP4 MOV文件，以及支撑从行车记录仪康复视频文件等，是你视频修正的好帮手。VideoRepair破解支撑多种格局的文件，包含MP4、mov仍是mxf、3gp等格局，而且支撑市面上绝大部分的视频设备，可以协助用户修正来自任何佳能，尼康，索尼，松下相机的 MP4 MOV视频文件。

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7.【 www。ah520ah点cn 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是专用于全国霸图游戏的一款修正器软件，全国霸图修正器能为游戏供给完美存档，还有着简体与繁体中文切换，该修正器能够对游戏垂手可得的进行修正，让玩家的游戏体会变得愈加轻松风趣。全国霸图修正器能够修正使命或者是门派，也能够将功法经历经行修正整合，全国霸图是台湾大牌游戏厂商光谱所推出的武侠运营类游戏，其中有着数十种大不相同的门派，玩家再游戏中能够挑选自己所宠爱的门派来进行游戏。

8.【 www。upweike典com 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是由乐高官方推出的一款专业且优异的机器人编程软件，具有丰厚的功用和快捷的操作方法，让你便利快速的进行乐高的编程，并且该软件供给丰厚的机器编程使命，满意用户的操作需求。乐高ev3编程软件经过可视化的编程界面，让用户能经过它对机器人进行操控，并且该软件为用户带来了强壮有用的编程功用，让你能轻松的进行编程，喜欢喜高编程的小伙伴可以来测验下载体会。

9.【 www。biransm典com 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是一个十分专业的多媒体发明软件，MotionStudio为用户供给了丰厚的东西，能够协助用户愈加便当的发明多媒体，用起来也是适当的简略，不存在类型约束的问题，轻松创立矢量图形目标，一键增加图片内容，感兴趣的用户们，可下载体会。MotionStudio支撑Windows体系，操作简略便利，就算仅仅电脑小白也能够轻松上手操作，支撑多种履行文件以及内容增加，支撑批量操作等等，能够为工作效率带来提高。

10.【 www。lanyue02典com 】【开·云app官方网站下载】(️️安全平台)是一款一款能够看宁夏区百多位名师课程的客户端使用，宁夏教育空中课堂学习内容多，小中高学生都能随时在线学习，不起支撑实时课程互动教育，宁夏教育电视台资源丰富流通。假如需求赶忙来下载网下载体会吧！

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🌷2025-04-30 19:51「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站下载 】😒支持:32/64bit🌐系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站下载》一款超级影响好玩的密室逃脱游戏，在游戏中玩家将被困在一个投机的公寓中，这儿什么都没有，只要几间房门是能够翻开的，可是储藏古怪的摆饰让你觉得这一切必定不简单，精彩的解谜应战等待着你，将这个公寓背面躲藏的交换揭穿出来，喜爱这类游戏的玩家千万别错过了。

❤️2025-04-30 17:42「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站下载 】🌹️支持:32/64bit🚢系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站下载》一款依据西游原著改编的一款非常风趣的冒险角色扮演游戏，作为游戏的内测版别，玩家能够在游戏中体验到各种正式服没呈现的游戏福利以及各种不同的副本等候玩家前去战役并搜集不同的配备，每个配备都有自己的套装经纪玩家需求集齐一切的配备触发套装作用即可，感兴趣的玩家快来试试吧。

🌷2025-04-30 17:59「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站下载 】🛸支持:32/64bi🦹系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站下载》一款由经典动漫改编的人物扮演类手游，各种你们耳熟能详的人物在这里精心上台，玩家在这里会感触各种原著的高能情节，感触最原始的战役影响感，各种人物高度复原建模，精巧细腻的描写，各种唯美梦境的经典的古风游戏画风，各种还阿玲的静待呢情节随时等你来打开。

🎁2025-04-30 20:45「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站下载 】🌷支持:32/64bit😒系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站下载》一款自考学习软件，易懂自考app适用于自考学习范畴，正在考自考正在上班却无法抽出时刻学习的人。

⚙️2025-04-30 14:11「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站下载 】❤️支持:32/64bit😎系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站下载》作为一款音乐播映类软件。这里有最新的首发音乐，最高质量的音乐，最丰厚的音乐。当然还可以快捷的找到彩铃资源。咪咕音乐为您供给高质量的音乐服务。感兴趣的用户欢迎来下载网下载体会吧！

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1. 💚「科普」🍉 开·云app官方网站下载官网-APP下载🧐〰️🖼️支持:winall/win7/win10/win11😮系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v1.7.4.442(安全平台)登录入口🤽《开·云app官方网站下载》一款快速发动装备东西，两大功用，快速发动和快速查找文件夹或文件，快速查找是调用了everything的查找功用，PD没有设置的对话框，一切的装备都是经过config.ini文件类装备！有需求的小伙伴欢迎来下载体会。

2. 💚「科普盘点」🖼️ 开·云app官方网站下载官网-APP下载🐯🦂👖支持:winall/win7/win10/win11🗳️系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v7.7.45.939(安全平台)登录入口🛬《开·云app官方网站下载》作为一款非常有玩头的爱情养成动作游戏，游戏经过精美的3D游戏画面来复原游戏中那些非常传神的美丽小姐姐，让广阔的玩家爱好者们非常喜欢这不闪耀，玩家在游戏中能够挑选不同的人物来跟你一同进行动作冒险，还有许多令人心跳加快的情节让玩家体会，感兴趣的玩家快来试试吧。

3. 😍「分享下」🥊 开·云app官方网站下载官网-APP下载🍾🥩🐂支持:winall/win7/win10/win11🕝系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v8.361.912.58(安全平台)登录入口🤱《开·云app官方网站下载》一款由头号游者开发制造的冒险2d横版解谜类独立单机游戏，游戏是赛博朋克像素风格，人类与机器人共存的年代，时刻在这里逐步的变老，全新的城市在义海忠生根发芽，各种积藏的对立在市长大选之时发生了方案，人类与机器人的命运将何去何从，对这类游戏感兴趣的玩家就下载下来玩玩吧。

4. ❤️「强烈推荐」🚇 开·云app官方网站下载官网-APP下载🐒🧝🦉支持:winall/win7/win10/win11🌩️系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v5.6.316.18(安全平台)登录入口🍒《开·云app官方网站下载》一款专为小孩子规划的画画教育软件，许多家长苦恼在家怎么教孩子画画，不如就用在家画画app。在家画画app有专业教师教育，直播课程可回放，还有著作点评等等许多功用。假如需求感觉来下载网下载体会吧！

5.💜「重大通报」📽️ 开·云app官方网站下载官网-APP下载⚛️🏪👋支持:winall/win7/win10/win11🛕系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v2.9.583.546(安全平台)登录入口🍇《开·云app官方网站下载》一款全方位多媒体转化器，支撑各种格局的视频和音频文件的转化。软件具有DVD转化器和视频转化器的功用，能够将盛行的视频/音频文件转化为任何格局，如MP4，MOV，DV，M4V，H.264，AVI，DivX，XviD，ASF，WMV，MKV，VOB，VCD，DVD等。

6.⚽️「返利不限」💉 开·云app官方网站下载官网-APP下载🐰🐣🍮支持:winall/win7/win10/win11🚛系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v6.79.789.3(安全平台)登录入口🔙《开·云app官方网站下载》一款十分有意思的赛车游戏。玩家能够在游戏中驾驭不同的怪物货车进行竞赛，在各种不同的关卡中完结应战，玩家能够在各种关卡中自在展示自己的技能，在赛道上用最快的速度进行驾驭，应战最快的赛道记载。还有更多有意思的精彩玩法能够体会，喜爱的玩家就下载吧。

7. 🌷「欢迎来到」🧿 开·云app官方网站下载官网-APP下载🚇🧓🧝支持:winall/win7/win10/win11😸系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v4.4.15.2(安全平台)登录入口🍻《开·云app官方网站下载》由德国MAXON公司推出的一款电脑画图软件，Paint3D高效、易用，制作东西十分强壮，而且为用户供给了全新的画图东西，能够像摄影、录制视频相同轻松的创立3D目标，假如你能进行2D制作，你就用它能够开端创立自己的三维的著作。Paint3D上手简略，且为用户供给了丰厚的功能模块，包含建模、动画、烘托[网络烘托]、人物、粒子以及新增的插画等模块，而且用户在完结绘图后能够将其共享至Snapchat、Facebook等渠道。

8. 🤡「娱乐首选」💄 开·云app官方网站下载官网-APP下载👞💝🧐支持:winall/win7/win10/win11◀️系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v3.137.8723.1(安全平台)登录入口🥫《开·云app官方网站下载》一款专门针对硬盘分区、数据康复软件DiskGenius所打造的永久激活补丁东西，相关用户只需要将其复制粘贴到相应的软件方位，然后再进行重启便可以完成软件永久授权破解激活了，这样一来用户即使一分钱不花也可以享受到全方位正版软件功用。小编为我们供给DiskGenius破解补丁下载，这是一款专门针对同名软件程序所打造的破解补丁程序，这款补丁实在可用，相关用户可以运用该补丁对软件进行破解激活处理，这样用户即使一分钱不花也可以体验到正版软件的一切功用，可以很好的满意了相关用户的运用需求。

9. 🎁「免费试玩」🟦 开·云app官方网站下载官网-APP下载🤍📸❎支持:winall/win7/win10/win11😎系统类型:开·云app官方网站下载下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v7.6.528.6(安全平台)登录入口💥《开·云app官方网站下载》一款功用强大、有用的工作软件，软件上的数据将会实时地同步到多种设备上，管理者还能够依据职工的身份职位不同而设置不同的操作权限。满足ERP企业管理的操作界面漂亮、功用安置有序，合适广阔用户进行运用，用户在处理好业务时，还能够将数据内容经过衔接打印机以打印的方法将其导出在现实生活中进行运用。

开·云app官方网站下载安装步骤:

❄️🕠⚓第一步：👔访问开·云app官方网站下载官方网站或可靠的软件下载平台：访问(m.www.txlong.cn）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🐌📡♏第二步：🧞选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux ）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择开·云app官方网站下载。

🛤️😘🗄️第三步：📱 下载开·云app官方网站下载软件 ：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

🎃👖🛤️第四步：🔴检查并安装软件：在安装前，您可以使用 杀毒软件 对下载的文件进行扫描，确保开·云app官方网站下载软件安全无恶意代码。双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🍼🚐🌍第五步：🦟启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用开·云app官方网站下载软件。

🛀🍲🥇第六步：🌋更新和激活（如果需要）：第一次启动开·云app官方网站下载软件时，可能需要联网激活或注册。检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

开·云app官方网站下载2025更新内容：

在伦敦马拉松，奇装异服的贯赛跑者像是城市里的行为艺术家。

可为什么？论及城市气质，记伦狂放不羁的拉松柏林和二次元文化盛行的东京，都远比优雅的晒足伦敦更适合玩cos。或许真正的大满敦马原因是：伦敦马拉松作为最“难进”的大满贯马拉松之一，有极强的贯赛竞争性，人们来到这里都想以最尽情的记伦方式释放自己。对很多跑者来说，拉松从格林威治公园跑到泰晤士河畔，晒足经由金丝雀码头向着伦敦眼进发，大满敦马他们展现的贯赛其实是生活中的另一个自己。

在这样的记伦舞台上，每位跑者都用脚步讲述着“另一个我”。拉松高超，晒足就是其中之一。日常生活里，她是一名白领，在外企工作，有紧张而充实的工作节奏，这体现在她在采访中的表达：精确、克制、信息密度高。然而在社媒上，她展示的是自己的另一个身份：国家一级运动员。她说自己“没天赋，却一直在奔跑”，“训练看心情，比赛看缘分”，实际上，她的全马PB已经来到256。

为了参加伦敦马拉松，高超很认真、很投入——从情感、技术和经济层面上都是如此。2024年，她错过数次报名机会；2025年，没有抽签运的她选择“消耗金币”，避免与伦敦再度失约。这是她的第5个大满贯：此前一年，她先后完成了波士顿、柏林、芝加哥和东京。

以下内容为电话采访内容，记者进行文字整理

全满贯拼图，我完成五块

这次伦敦马拉松，是趟吃苦之旅，也是一场42.195km的狂欢。吃苦，是因为赛道窄，弯道多，细碎的小坡多，跑道上人很多。狂欢，是一路上被各种尖叫和加油声包围，时不时还来几声彩炮，耳机里的音乐已经听不清了，让心脏强烈的感受到了刺激。

赛道上，补给站的饮用水是硬口瓶装的，导致路上有很多丢弃的瓶子，我踩了好几次，加上坑坑洼洼的路面，果然我崴脚了，放弃了想要冲成绩的想法，老老实实的跟着人群跑。后半程热得火辣，官方配备的降温点是洒水，不是喷雾，类似花洒一样的直接淋，路面就像下过雨一样，需要趟水跑过去，鞋子也就避免不了的湿了。还好，电解质饮料是纸杯，冰块也是用纸杯装好的，两个点位的能量胶也好拿。

伦敦马拉松是我跑大满贯赛事的第5站，下一站是纽约马拉松，我想用一年半左右的时间完成6大满贯，拿到属于我的奖牌。这次我朋友已经完成了6大，我摸了摸沉甸甸的的奖牌，相信它带来成就感会很足。

提前三天到伦敦，每天都是暴走模式，高超在跑前就知道，伦敦无关PB，更在乎体验。

6大满贯赛事从好感度上来说，我更喜欢波士顿、柏林和东京。选择波士顿作为第一站，是因为它是历史最悠久，赛事氛围很浓厚的赛事。跑波士顿马拉松自带朝圣感，从周边产品设计到整个城市的氛围，都能感受到它的独特魅力。值得去！

柏林给我留下的印象很好。赛道之平坦让跑过的人都会怀念，再加上适宜的气候，天气凉爽，保持着恰到好处的分寸感的观众，对我们这种想保持节奏、挑战PB的人来说，柏林是好的选择。

今年的东京也让我不断回味。在这里，虽然没有PB，但对得起我很拉垮的冬训。极其干净的赛道，志愿者服务细致体贴，城市的秩序感让人跑起来特别安心。比如，东京的补给站旁一定有垃圾桶，大家吃完能量胶都会自觉扔进去，地上几乎没有垃圾。这种小细节，极大提升比赛体验。

从2024年波士顿开始，高超每次出去跑大满贯，都带着一对哆啦A梦的玩偶，那是她在2019年的秋叶原随机摇出来的。把它们带在身边，在她看来，是一种信念。

跑过五场大满贯赛事后，我越来越觉得跑马不仅考验实力，更是环境适应能力的挑战。时差、气候、饮食、作息、情绪，每个小因素都会放大成比赛当天的状态。我是24号抵达伦敦，希望能倒一下时差，但实际效果平平。怕丢行李，我额外背了登山包，怕吃不惯，愣是打包了好多面包带过来。怕不认路，带备用机和双卡。但还是败给了稀碎的睡眠。

团队的力量，让我跑得更好

我开始跑步其实挺偶然的，大概在2019年1月，那时主要想减肥。一个朋友怂恿我，说“从你家到我家就五公里，要不跑跑看？”就这样，我开启跑步之路。当时是跑过去，再骑车回家，后来在朋友的怂恿下，报了无锡马拉松的全马：想想也挺疯狂——1月开始跑步，日常5公里或10公里，再到30公里LSD，3月就去跑全马，349完赛。

以前的我一点都不喜欢跑步，觉得气喘吁吁的，身体很难受。跑完首马后，整个人像开了挂一样，一发不可收拾。2019年认真夏训，之后又跑了桥多坡多的杭州马拉松，以3小时14分完赛，连我自己都惊呆了。

为什么提升如此之多？可能是因为有私兔带我跑，我不用自己进补给站，一直吭哧吭哧地跑，咬牙爬过一个又一个桥。再后来是2020年的厦马：那年厦门天气特别热，而且还撞上生理期，即便这样，我还是跑出3小时13分。至今为止，那也是我跑得最好的一场厦马，后来每年基本都跑崩了。因为我特别怕热，这次在伦敦也是，天气一热，状态就会明显下滑。

因为疫情，2020年的无锡马拉松从3月推到11月，我跑出2小时59分，首次破三，不到一年又提升了14分钟。那时基本是跟朋友们在苏州一起练。真正完整系统训练，是破三后才开始的。我加入上海易居训练营，在相对高水平的环境里，接触到科学训练。2023年的北京马拉松，我跑出了至今为止的PB256。

2022年的无锡到2023的北马见证了高超全马战绩从259提升到256。

我一直觉得跑步其实是一项团体运动。一个人跑，很容易放弃；但如果一群人跑，很容易互相激励撑下去。哪怕只是心理上的陪伴，比如你今天跑得很累了，但旁边有朋友陪，总会咬牙坚持下去，不想让人失望，也不想自己放弃。

这也是在海外跑马的一个问题：伦敦我一个人去的起点区，周围都是外国人，官方建议早上八点左右到场，而我的起跑时间是9点40分，相当于干等了一个多小时。那种孤零零的感觉不是那么美好。而且我没被安排到大众跑者的第一组出发，发邮件附完赛成绩也没用，后出发总归是人挤人的，加上伦敦的赛道本来就窄，转弯又多，一不小心就会撞到人，整体体验感不算好。

集齐六大满贯，要花多少钱？

很多人好奇，跑六大满贯要花多少钱。作为做财务出身的人，这方面我概念还挺清楚的。我在伦敦和东京买了名额，其他比赛都靠直通。

这次伦敦，我通过代理买的套餐，包括名额加四晚酒店，再加上机酒，总成本在3万左右。伦敦马拉松允许名额转让，你可以修改报名信息，缴一笔管理费给组委会，可以换人。

伦敦眼、双层巴士，高超借着跑步的机会去看平常生活之外的世界的模样。

美国的比赛，我是靠直通。但机票基本上都是起步一万，住宿又贵，餐饮成本比欧洲和日本更高，还有让人头大的小费文化，算下来，去波士顿和芝加哥的成本，也在3万+。

相比之下，东京虽然机票便宜，但整体算下来，却是我花钱花的最多的一次。因为连着两年没中签，最后咬牙花了3万多，买了名额加酒店的套餐。说实话，东京的参赛体验确实很好，但价格真的不便宜。

跑马之余，高超也玩越野，去UTMB跑一次OCC也是她的梦想。

除了跑马以外，我也跑越野。日后完成六大满贯后，我想挑战UTMB的OCC组别，换一条赛道去体验，去感受。

不是每场马拉松，都要创造奇迹

我已经跑过的五个大满贯，芝加哥318，波士顿319，伦敦这次是317，东京和柏林都是258。柏林的好成绩，还得感谢一名对手：我记得当时比赛过程中，我盯上了前面的一个妹子，想无论如何都追上她。两个人一路你追我赶，拉锯了好久，最后我还是超了她。这种小小的较劲，也是比赛中很有趣的一部分。

相比之下，伦敦的赛道竞争性很强，但想跑出好成绩比较难——至少对我个人是这样。我听说不少人终点前几百米摔倒，有的直接被扶着过线。赛事组织层面，伦敦的卫生间设置比柏林贴心得多，但柏林的完赛包至少发一个披风，留着当纪念，伦敦就只有一瓶水、一瓶运动饮料和一瓶酸奶，不知道是不是英伦风的克制。

伦敦马拉松也还是有很多美好记忆的：整个路线的景观相当多样，节奏感很强：一开始是大草地，很宽阔；跑到二十公里左右，经过伦敦塔桥，那是最美的一段，桥上的气氛特别好，很多人拿着手机拍照，观众们的欢呼声格外热烈，我甚至有些后悔，如果带手机的话一定也会拍几张；后面进入市区，经过金丝雀码头，然后绕回市中心，最后终点设在白金汉宫前面的大广场。

奇装异服也是伦敦马拉松的一大特色。可能和我的分组有关，没有看到特别多的“造型艺术家”，但确实有些跑者穿得很夸张，什么毛毛虫连体装、华夫饼块造型的都有。挺好玩的，他们穿成这样，肯定没法PB。

作为上班族跑者，要兼顾工作和训练，其实不太容易，所以在赛程安排也要取舍，不能太贪心。该怂的时候要怂，懂得放过自己，才能走得更远。我告诉自己，既来之则安之，顺其自然是对生活的另一种周全。我要去爱具体的生活，用实实在在的快乐击退虚无缥缈的焦虑，让所有的心事都放晴，天亮醒来就是生活，用生活再治愈生活。做不到最好，也要尽最大的努力。

本条内容创作团队

整理：Santiago

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